Intervenciones
Nos unimos a cada cliente/organización, para que sea el escenario donde los empleados desarrollen su propio bienestar como palanca de motivación, creatividad y madurez.
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Aplicando técnicas medibles para individuos y equipos, aumentamos la armonía, el compromiso y la retención del talento.
Micro-Pausa
Incorporación del hábito de la Micro-pausa en la organización.
Duración 1 mes
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La Micro-Pausa es una técnica sencilla de auto-cuidado mental y corporal.
La neurociencia nos demuestra que mover el cuerpo tiene un impacto fundamental en el bienestar mental y emocional.
Beneficios de establecer el hábito de la micro-pausa:
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Previene y disminuye el estrés, la ansiedad, las bajas laborales y el índice de Burnout.
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Aumenta la capacidad de concentración, el foco y la eficacia.
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Genera confianza, interacción y sentido de pertenencia entre las personas del equipo.
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Los participantes obtienen:
Una herramienta concreta con acompañamiento personalizado para:
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Saber cuáles son las zonas del cuerpo que sufren especialmente por estar tanto tiempo sentados.
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Aprender a movilizarlas para mantenerlas sanas y flexibles,
invirtiendo unos 3 minutos al día.
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Aprender a observar las sensaciones corporales para conseguir:
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Practicar la escucha del cuerpo.
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Volver al presente.
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Equilibrar la amígdala cerebral que es la disparadora del estrés tal y como demuestra la neurociencia.
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Generar el hábito de la Micro-pausa.
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La Empresa obtiene:
Ofrecer una herramienta concreta con acompañamiento personalizado para:
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Aumentar la capacidad de autorregular el estrés. Aumentar la capacidad de atención y
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eficacia.
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Mejorar las relaciones interpersonales.
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Aumentar el sentido de pertenencia en la organización.
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Obtener 3 mediciones con las que valorar el impacto de la intervención:
Antes del programa, al finalizar y un mes después.
Intervención: Micro-pausa
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Duración: 1 mes de duración
Objetivos: Incorporación del hábito de la Micro-pausa en la organización.
Talleres
Talleres a medida que responden a las necesidades sentidas de la Organización.
1.- Team building:
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Taller para aumentar el sentido de pertenencia:
Propuestas y dinámicas divertidas con el objetivo de acercar y unir a los miembros del equipo. Está demostrado que compartir buenos momentos une a las personas.
2.- Taller para promover la calma Mental:
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El objetivo de este taller es profundizar en la calma, la atención y el enfoque mental a
través de dinámicas individuales y de equipo. La neurociencia demuestra que una
mente en calma es creativa, organizada y eficaz.
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3.- Taller de Comunicación No-Violenta:
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Es una técnica desarrollada por el psicólogo estadounidense Marshall Rosenberg para comunicarse con cuidado y eficiencia, crear conexión y acercar a las personas
consiguiendo un impacto positivo en la comunicación de la empresa.
Intervención: Talleres
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Duración: Entre 2 y 4 horas
Objetivos: Talleres a medida que responden a las necesidades sentidas de la Organización.
Bienestabilidad
Después de haber trabajado con un cliente, se ofrece un servicio personalizado de acompañamiento para mantener el bienestar conseguido.
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A eso le llamamos Bienestabilidad.
Intervención: Bienestabilidad
Duración: A acordar con el Cliente
Objetivos: Acompañamiento para mantener el bienestar en la organización