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Intervenciones

Nos unimos a cada cliente/organización, para que sea el escenario donde los empleados desarrollen su propio bienestar como palanca de motivación, creatividad y madurez.

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Aplicando técnicas medibles para individuos y equipos, aumentamos la armonía, el compromiso y la retención del talento.

Micro-Pausa

Incorporación del hábito de la Micro-pausa en la organización.

Duración 1 mes

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La Micro-Pausa es una técnica sencilla de auto-cuidado mental y corporal.


La neurociencia nos demuestra que mover el cuerpo tiene un impacto fundamental en el bienestar mental y emocional.


Beneficios de establecer el hábito de la micro-pausa:

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  • Previene y disminuye el estrés, la ansiedad, las bajas laborales y el índice de Burnout.

  • Aumenta la capacidad de concentración, el foco y la eficacia.

  • Genera confianza, interacción y sentido de pertenencia entre las personas del equipo.

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Los participantes obtienen:


Una herramienta concreta con acompañamiento personalizado para:

  • Saber cuáles son las zonas del cuerpo que sufren especialmente por estar tanto tiempo sentados.

  • Aprender a movilizarlas para mantenerlas sanas y flexibles,

          invirtiendo unos 3 minutos al día.

  • Aprender a observar las sensaciones corporales para conseguir:

  • Practicar la escucha del cuerpo.

  • Volver al presente.

  •  Equilibrar la amígdala cerebral que es la disparadora del estrés tal y como demuestra la neurociencia.

  • Generar el hábito de la Micro-pausa.

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La Empresa obtiene:


Ofrecer una herramienta concreta con acompañamiento personalizado para:

  • Aumentar la capacidad de autorregular el estrés. Aumentar la capacidad de atención y

  • eficacia.

  • Mejorar las relaciones interpersonales.

  • Aumentar el sentido de pertenencia en la organización.

  • Obtener 3 mediciones con las que valorar el impacto de la intervención:

          Antes del programa, al finalizar y un mes después.

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Intervención: Micro-pausa

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Duración: 1 mes de duración

 

Objetivos: Incorporación del hábito de la Micro-pausa en la organización.

Talleres

Talleres a medida que responden a las necesidades sentidas de la Organización.

 

   1.- Team building: 

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         Taller para aumentar el sentido de pertenencia:

         Propuestas y dinámicas divertidas con el objetivo de acercar y unir a los miembros del                         equipo. Está demostrado que compartir buenos momentos une a las personas.

 

   2.- Taller para promover la calma Mental:

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          El objetivo de este taller es profundizar en la calma, la atención y el enfoque mental a

          través  de dinámicas individuales y de equipo. La neurociencia demuestra que una

          mente en calma es creativa, organizada y eficaz. 

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   3.- Taller de Comunicación No-Violenta:  

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          Es una técnica desarrollada por el psicólogo estadounidense Marshall Rosenberg para                        comunicarse con cuidado y eficiencia, crear conexión y acercar a las personas

          consiguiendo un impacto positivo en la comunicación de la empresa.

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Intervención:  Talleres

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Duración: Entre 2 y 4 horas

 

Objetivos: Talleres a medida que responden a las necesidades sentidas de la Organización.

Bienestabilidad

Después de haber trabajado con un cliente, se ofrece un servicio personalizado de acompañamiento para mantener el bienestar conseguido. 

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A eso le llamamos Bienestabilidad. 

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Intervención:  Bienestabilidad

Duración:  A acordar con el Cliente

Objetivos:  Acompañamiento para mantener el bienestar en la organización

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